O MNĚ
Jsem jednadvacetiletý kluk z Aše. Momentálně bydlím v Plzni a pracuji jako programátor. Povedlo se mi výrazně změnit můj život, ale byl to boj. Boj sám se sebou.
"Reality is an illusion."
Dříve jsem vážil kolem 90 kg, při mé výšce 167cm se dalo mluvit o obezitě. Nevěřil jsem si a sám sobě jsem se hnusil. Poté jsem se dostal do stavů, kdy jsem se uzavřel sám do sebe, nekomunikoval jsem s přáteli, nikam jsem nechodil, jen jsem ležel v posteli a poslouchal hudbu.
"Keep it unreal."
Pak přišel první důležitý krok v celkové změně. Omezil jsem stravu, začal jsem jíst víc pravidelně v menších porcích, vynechal jsem přeslazené nápoje. Začal jsem také chodit. To nezní bůhví jak přesvědčivě, ale jelikož jsem dřív neměl absolutně žádný pohyb, i toto mi pomohlo.
"Don't surrender, fight."
Když jsem viděl první známky hubnutí, neskutečně mě to motivovalo pokračovat. Zmírnil jsem tedy ještě víc stravu a začal jsem cvičit. Ze začátku jsem nedokázal udělat víc než 30 dřepů, kliků a sedlehů denně. Postupem času si ale tělo zvyklo a já pomalu přidával víc a víc.
"We live as we dream."
Dneska už denně dělám kolem 500 dřepů, kliků a sedlehů a váhu mám momentálně kolem 60 kg. Citím se mnohem lépe, získal jsem sebevědomí, které jsem dřív nikdy neměl.
Před změnou - cca 90 kg
Na celé téhle změně bylo nejtěžší překonat sám sebe. Hlavně ze začátku jsem každý večer usínal s pocitem hladu a měl jsem neskutečnou chuť dát si něco k jídlu - ale vydržel jsem. Přišel jsem z práce a nechtělo se mi nic dělat - ale šel jsem cvičit.
Tohle všechno jsem dokázal hlavně díky obrovské motivaci, kterou jsem měl. Prožil jsem si horší osobní období, během kterého jsem udělal několik obrovských chyb. Přesto na mě moji přátelé nikdy nezapomněli. Kamarád mi jeden večer napsal, řešili jsme moje chování a proč to dělám. Pak se mi to rozleželo v hlavě a já se odhodlal to změnit. Udělal jsem první krok, díky kterému jsem potom měl něco jako cíl. Něco pro co mělo smysl bojovat. Za tím jsem šel celou dobu. Tenhle "cíl" jsem měl na dosah ruky, přesto se mi nikdy nepovedlo ho dosáhnout a už nikdy ani nepovede. Ale i díky tomu, že jsem se nevzdal, jsem mohl prožít 2 nejšťastnější týdny v životě a i přesto, že jsem sice celkově neuspěl, se změnilo strašně moc věcí.
Pokud si nevěříte a myslíte si, že to nezvládnete, není to pravda. A je jedno co to "to" je. Jestli chcete zhubnout, naučit se hrát na hudební nástroj, zlepšit se ve sportu. Cokoliv. Prostě si dejte cíl a běžte za ním. Pošetilci se vám budou možná smát kvůli prvotním neúspěchům, ale až dosáhnete svého cíle, smát se přestanou. Bojujte.
Po změně - cca 60 kg
